Wat begon als een landelijke vitaliteitsweek, groeide in één van onze rayons uit tot een uitgebreide Fit & Vitaal-aanpak. Niet als losse actie, maar als een maand vol praktische initiatieven rond beweging, mentale veerkracht, gezonde leefstijl en financiële fitheid. Met één duidelijk doel: onze medewerkers ondersteunen om zich fitter, energieker en veerkrachtiger te voelen – op het werk én daarbuiten.
Van plan naar praktijk
Tijdens het opstellen van het programma werd al snel duidelijk dat één week onvoldoende was om alle relevante thema’s aandacht te geven. Daarom werd gekozen voor een bredere aanpak, verspreid over meerdere weken. De activiteiten sloten aan bij de dagelijkse praktijk en werden laagdrempelig en samen met het team opgepakt.
De start was, zoals bij veel nieuwe initiatieven, even aftasten. Maar al snel ontstond betrokkenheid, openheid en enthousiasme. Medewerkers gingen met elkaar in gesprek, stelden persoonlijke doelen en stimuleerden elkaar om kleine veranderingen door te voeren.
Aandacht voor lichaam, hoofd én portemonnee
De Fit & Vitaal-weken stonden in het teken van verschillende thema’s:
- Bewegen en ergonomie, met aandacht voor fysieke belasting op de werkvloer
- Gezonde voeding, waarbij medewerkers samen een gezonde lunch bereidden en ontdekten dat kleine aanpassingen al verschil maken
- Mentale veerkracht, met ondersteuning van een specialist die praktische handvatten gaf om positief en veerkrachtig om te gaan met uitdagingen
- Leefstijlthema’s zoals roken en alcohol, besproken op een open en respectvolle manier
- Financiële fitheid, met tips en tools om overzicht en rust te creëren
Juist de samenhang tussen deze onderwerpen maakte de aanpak krachtig: vitaliteit gaat niet over één onderdeel, maar over het geheel.
Zichtbaar effect
Tijdens de afsluiting gaven meerdere medewerkers aan dat zij daadwerkelijk veranderingen merkten. Zij voelden zich fitter, bewuster in hun keuzes en ervaarden meer rust. Ook werd benoemd hoe prettig het was dat deze onderwerpen bespreekbaar werden gemaakt, zonder oordeel en met ruimte voor eigen keuzes.
De waardering was groot: medewerkers gaven aan het fijn te vinden dat GOM zo actief investeert in hun welzijn.
Blijvende aandacht
De Fit & Vitaal-aanpak stopt niet na deze weken. De thema’s krijgen een vaste plek in het teamoverleg, doelen blijven zichtbaar op de werkvloer en er wordt gekeken hoe deze manier van werken ook breder binnen het rayon – en daarbuiten – ingezet kan worden.
